안녕하세요. 날씨가 안 좋거나 컨디션 때문에 야외 운동이 힘들다면 집에서 실시해 보세요.

지구력 강화와 다이어트에 도움이 되는 30분 홈트 영상을 소개해 드립니다^^

30 MINUTE CARDIO BURN DUMBBELL ENDURANCE WORKOUT 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=59e7GxuU3QQ