안녕하세요. 균형 잡힌 아름다운 몸매를 만드는 데 도움이 되는 홈트 요가 운동법이 있어 소개해 드립니다.

근력, 유연성, 근육을 만드는 데 도움이 되는 전신 요가 운동법 따라해 보세요^^

45 MIN FULL BODY YOGA FLOW 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=PZB7EkWkj_M