맨손으로 할 수 있는 운동법을 찾고 있는 분들에게 안성맞춤인 영상이 있어 소개해드립니다.

전신 운동 효과가 있는 20분 풀바디 운동법입니다^^

20-MINUTE FULL-BODY WORKOUT (No Equipment)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Q4aI8Z2b_5o