안녕하세요. 집에서 간편하고 가볍게 실시할 수 있는 웨이트 운동법을 소개해 드립니다.

가벼운 웨이트 운동이지만 몸매 관리 효과는 탁월한 이 영상 놓치지 마시고 따라해 보세요^^

10 MIN KILLER HIIT Full Body Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=9SSh9upTji0