안녕하세요. 월경증후군 및 긴장 완화에 도움을 주는 12분 슬로우 운동법을 소개해 드립니다.

생리 전 PMS, 스트레스, 피로 등을 풀고 싶은 분들은 꼭 따라해 보세요^^

12 MIN SLOW WORKOUT FOR PERIOD/PMS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=S4UfZ2TV_uA