안녕하세요. 다리-복근-등 까지 3 in 1 효과를 경험할 수 있는 홈트 운동법을 소개해 드립니다.

초급자에서 중급자 분들까지 효과적인 홈트 운동 꼭 실천해 보세요^^

15 MIN HOURGLASS WORKOUT 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=rjKUSPxZ6pw