안녕하세요. 과식, 불규칙한 식습관으로 인해 고통을 겪는 분들이 많습니다.

그래서 오늘은 소화를 돕고 복부팽만 증상을 개선하는 운동법을 소개해 드릴게요! 영상 보시면서 편안한 마음으로 따라해 보세요^^

9분 소화 흐름 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=sdSK7qIENy4