새해가 밝으면서 운동을 시작하려는 분들이 많을 겁니다.

그러나 추운 날씨, 코로나19로 인해서 야외 운동이나 실내 체육시설 이용이 어려운 상황인데요.

어쩔 수 없이 집에서라도 운동을 해야 하는 상황, 몸매와 건강 관리에 좋은 요가를 도전해 보세요~

심신 안정과 균형 잡힌 몸매를 만드는데 도움이 되는 운동법을 소개해드립니다^^

Day 1 - Invite | BREATH - A 30 Day Yoga Journey

출처 https://www.youtube.com/watch?v=ZSIp00SewO8