엉덩이는 우리 몸에서 지방을 태우는 가장 큰 엔진이라고 합니다. 그래서 이 부분을 자극하고 운동을 하면 다이어트에 큰 효과를 볼 수 있어요.

오늘은 탄력 있는 힙을 만들어 주고 다이어트 효과도 볼 수 있는 5분 엉덩이 운동법을 소개해드릴게요.

5 MINUTE BOOTY TONING WORKOUT  - LIFT AND TONE YOUR BUTT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=mIG-oiXQsIc