안녕하세요. 오늘은 반복 없이 스피드하고 효과적인 홈트 웨이트 운동법을 소개해 드립니다.​

30분 웨이트 운동으로 군살 빼고, 균형 잡힌 몸매를 만들어 보세요^^

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30 MIN GLUTE SCULPT Workout with weights

출처 https://www.youtube.com/watch?v=yMhqFXzL5gM