안녕하세요. 운동은 하고 싶지만 헬스장을가는 게 부담스러운 집순이 분들을 위한 홈트 필라테스 운동법을 준비했습니다.

이제 혼자서도 효과적인 몸매 관리하시길 바랍니다^^

20 MINUTE FULL BODY WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=jHQnb7RfI58