효과적으로 칼로리를 소모하는 20분 타바바 운동법을 소개해드립니다.

단시간 고강도 운동으로 최고의 효과를 경험하고 싶은 분들에게 추천해드릴게요^^

​20-Minute Intense Calorie Torch Workout (Tabata)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=aDIVmeZqzbs