안녕하세요. 혼자서도 가능한 필라테스 상반신 운동법을 소개해 드립니다.

집에서 좀 더 편안하고 집중적으로 몸매관리해 보세요^^

10 min (get a pilates body) 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=0cjgmf54zXk