맨손으로 하는 힙 필라테스 운동
웰모어웰
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2023.09.08 10:04
안녕하세요. 장비 없이 집에서 맨손으로 할 수 있는 홈필라테스 운동법을 소개해 드립니다.
필라테스에 도전해 보고 싶지만 비싼 장비와 비용이 부담스러운 분들은 이 운동법 참고해 보세요^^
8분 필라테스 운동