추운 날씨에 이불 밖으로 나가기 싫으시다구요?

이불속에서도 할 수 있는 요가 동작이 있어서 소개해드립니다.

꾸준한 운동만이 건강을 지키는 방법이랍니다. 꼭 따라해 보세요^^

Blanket Yoga | Yoga With Adriene

출처 https://www.youtube.com/watch?v=ABcqXvx5Ffg