복부 체지방을 분해하고 탄력 있는 몸매를 만드는 데 도움이 되는 운동법입니다.

도구 없이 맨손으로 할 수 있는 효과적인 운동법 따라해 보세요^^

12 MIN ABS + HIIT Workout - Toned Tummy, No Equipment

출처 https://www.youtube.com/watch?v=la0uCk6VfVQ