안녕하세요. 유연한 몸과 탄탄한 근육을 만들어주는 요가 운동법을 소개해 드립니다.

몸과 마음이 릴렉스 되는 홈트 요가 운동 꼭 실천해 보세요^^

 45 Min Full Body Yin For Flexibility & Deep Muscle Release

출처 https://www.youtube.com/watch?v=gBUsoBhETAc