안녕하세요. 군살 없이 슬림하고 탄력 있는 몸매로 거듭나기 위한 홈트 추천! 오늘은 효과적인 상체 운동을 소개해 드립니다.

꾸준히 실천하셔서 멋진 몸매 가꿔 보세요^^

SHREDDED ARMS in 14 Days home workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=1XKYbjJYbAs