안녕하세요. 보기 싫고 건강에 나쁜 체지방을 제거하고 체력도 올릴 수 있는 효과적인 전신 운동법을 소개해 드립니다.

30분 CARDIO 운동으로 건강한 체중 감량하세요^^

30 Min FAT BURNING CARDIO for WEIGHT LOSS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=TUEDJrI3hUQ