안녕하세요

​기구 없이 집에서 할 수 있는 운동법으로 간단하게 예쁜 몸매 관리를 시작해 보세요~

20 Minute Inner Thigh Isolate Workout | No equipment, at-home Pilates exercises  

출처 https://www.youtube.com/watch?v=wELrn0f53XI