확실히 좋아요. 저 같은 경우엔 특별히 변비가 있던 건 아니지만 다이어트 시작하면서 아무래도 전처럼 시원하게 화장실에 못 가는 것 같아서 먹기 시작했는데 괜찮더라고요. 아침에 물이나 음료에 타서 마시면 잠시 뒤 신호가 와요. 한달가까이 꾸준히 먹었더니 장이 좋아졌는지 황금ㄸ... 변을 보게 됐어요. 제품이 괜찮은 것 같아 온 가족이 먹고있고 가끔 음식에 넣기도 해요.ㅎ 무미무취라 음식이든 어디든 섞어먹을 수 있어 더 먹기 편한 듯. 사실 찬물엔 잘 안 녹아서 덩어리 질때도 있지만 어차피 배에 들어가면 다 똑같으리... 하면서 꿀꺽꿀꺽 삼켜요. 이젠 하루 두번 먹는걸로 늘려볼려구요.ㅎ