정말 강하지만 여성 생리주기에 따라 잘안듣는 경우도있어요.. 저는 그래서 평소엔 아침 점심 먹고. 생리전에는 전혀 안들어서 24/7 제품 이랑 같이 먹어서 꾸준히 관리하고었어요~