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후기 모음
운동과 병행
사랑사랑
2019.03.15 09:40
아침 : 시리얼+우유
점심 : 한식
저녁 : 고구마 +닭가슴살+계란
이렇게 식단관리도하면서 일주일에 이틀씩 운동도 함께하고 있습니다.
24일 됬고 현재 4키로 감량됬습니다. 아직도 많이 빼야되지만 좋은 효과 보고있는것 같아 후기 남깁니다.
참고로 남자입니다.^^;
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