안녕하세요. 게을러서 운동을 못 하는 분들을 위해 간단한 홈트 운동법을 소개해 드립니다.

쇼파에서 tv를 보면서도 얼마든지 할 수 있는 운동, 따라해 보세요!^^

LAZY GIRL COUCH WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Dh-lF2BEnRw