탄력 있고 슬림한 팔을 만드는 운동법을 소개합니다.

덤벨을 활용한 동작으로 어렵지 않아 집에서 하기 좋은 운동이니 영상 보시면서 따라해 보세요^^

25 min Toned Arms + Flat Abs Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=b2QW8vbtmlo