운동 초보에서 벗어났다면 강도를 조금 높여 이 운동법을 시도해 보세요.

중강도 레벨의 칼로리 소모 운동법을 소개해드립니다^^

10 MIN CALORIE KILLER / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you

출처 https://www.youtube.com/watch?v=NmCXy7oMsOs