체중 감량이 원활하게 이루어지려면 신진대사가 중요합니다.

신진대사를 활성화하고 체지방 분해에 도움을 주는 전신 대사 운동법을 소개해 드립니다^^

30MIN Total Body Metabolic Conditioning

출처 https://www.youtube.com/watch?v=mozRLDHXJT4