안녕하세요. 탄력 있고 슬림한 복부를 만드는 데 아주 효과적인 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

매일 5분 홈 필라테스 운동으로 뱃살 없는 자신 있는 몸매 가꿔 보세요^^

ABS PILATES WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=C852OyGgSfs