안녕하세요. 필라테스 경험이 있는 분들에게 추천해 드리는 중급 필라테스 운동법입니다.

복부을 더 단단하고 슬림하게 만들 수 있는 효과적인 홈트 따라해 보세요^^

35 MIN ABS & BOOTY WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=xMyW3jbg0y0