어떠한 도구나 장비 없이 음악만 있으면 실시할 수 있는 댄스 운동법.

음악에 맞춰 신나게 몸을 흔들다 보면 칼로리 소모 효과를 경험할 수 있답니다.

15분 댄스 전신 운동 따라해 보세요^^

15 MIN DANCE PARTY WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=34Pbt3-KVek