충격이 크지 않아 초보자도 큰 무리 없이 편안하게 실시할 수 있는 운동법을 소개해드립니다.

10분 운동으로 몸과 마음에 에너지를 불어넣어 보세요^^

10 MIN COMFORT HIIT WORKOUT (No Jumping/Low Impact)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Di6I054WRI0