안녕하세요. 빠르고 효과적인 팔운동 방법을 소개해 드립니다.

간단한 스탠딩 팔운동으로 민소매도 자신 있는 슬림한 팔라인 가꿔 보세요^^

Standing Arms and Abs Workout! Quick & Effective! 10 mins

출처 https://www.youtube.com/watch?v=s2ZUQTMSA2c