안녕하세요. 집에서 실천하기 좋은 홈필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

신나는 댄스 음악에 맞춰 운동하며 멋진 몸매를 가꿔 보세요^^

10 MIN RISE + SHINE PILATES 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=cFIpoX0179g