안녕하세요. 반복 없이도 최고의 효과를 기대할 수 있는 유산소 운동법을 소개해 드립니다.

추운 날씨에 야외 운동이 어렵다면 소개해 드린 영상 참고해서 홈트 실천해 보세요^^

10MIN Intense Cardio Finisher 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=vL0uKtxky3Y