안녕하세요. 어렵지 않은 동작으로 누구나 실천할 수 있는 데일리 스트레칭 운동법을 소개해 드립니다.

10분 데일리 스트레칭 실천하시고 유연하고 아름다운 몸 가꿔 보세요^^

10 Min. Daily Mobility Routine for all Levels 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=4pfCBO3BGvg