안녕하세요. 모래시계처럼 잘록하고 굴곡진 몸매를 꿈꾼다면 매일 5분 이 운동을 실천해 보세요!

집에서 하는 5분 딥코어 필라테스 운동으로 더 아름답고 건강한 몸매 가꿔 보시길 바랍니다^^

5 min Hourglass Waist Workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=mPBXZ-dAzZE