안녕하세요. 몸에 무리가 가지 않으면서 다이어트& 몸매 관리 효과를 얻을 수 있는 코어 운동법을 소개해 드립니다.

8분 인텐스 코어 운동으로 더 멋지고 아름다운 몸매 가꿔 보세요^^

8 min INTENSE CORE WORKOUT 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=KcphIjaYp6Q