안녕하세요. 짧지만 강렬한 효과를 경험할 수 있는 홈 코어 운동법을 소개해 드립니다.

6분 동안 실시하는 딥코어 운동 참고하셔서 더 멋진 몸매로 관리해 보세요^^

6분 집중 하복부 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=svRcDMsk5DU