안녕하세요. 장비 없이 빠르게 할 수 있는 효과적인 전신 운동법을 소개해 드립니다.

혼자서도 충분히 성공적인 다이어트 운동 결과를 얻고 싶다면 도전해 보세요!^^

10분 전신 AMRAP 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=bUvVm_ELEvQ