안녕하세요. 날씬한 다리, 탄탄한 복근& 엉덩이를 만들 수 있는 10분 운동법을 소개해 드립니다.

반복 없이 쉬워서 초보자도 충분히 가능한 홈트 참고하셔서 몸매 관리해 보세요^^

10MIN Abs & Booty Pilates

출처 https://www.youtube.com/watch?v=9pxk2GvqCLg