안녕하세요. 매일 아침 부담 없이 가볍게 할 수 있는 요가 운동법을 찾고 있다면 추천합니다.

10분간의 부드러운 스트레칭 요가 운동으로 아침을 활기차고 가볍게 시작해 보세요^^

10 Minute Gentle Stretches - Soft Morning Yoga Class

출처 https://www.youtube.com/watch?v=WNkp40BkfL8