생리통 완화, 릴렉스에 도움 되는 요가

생리통 완화, 릴렉스에 도움 되는 요가

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안녕하세요. 생리통을 완화하고 부드럽고 유연한 몸을 만드는데 도움이 되는 요가 운동을 소개해 드립니다.

편안한 몸과 마음으로 릴렉스하는데 도움이 되는 홈 요가 운동 실천해 보세요^^



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20 Min Yoga For Period Pain



출처 https://www.youtube.com/watch?v=_ta-8gMYG2s

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