안녕하세요. 상체와 목의 유연성에 도움이 되는 요가 운동법을 소개해 드립니다

더 유연하고 균형 잡힌 매끄러운 몸매를 만들고 싶은 분들은 매일 13분 투자해 보세요^^

Upper Back and Neck Mobility 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=mgpjd4JMSZg