안녕하세요. 납작한 엉덩이가 고민인 분들은 주목해 주세요!

볼륨있는 엉덩이를 위해 실천하면 좋은 20분 둔근 운동법을 소개해 드립니다^^

 20 Min Workout With Weights

출처 https://www.youtube.com/watch?v=eihfwPxf1Hg