안녕하세요. 멋진 몸매를 가꾸고 싶다면 이 운동을 추천해드립니다!

슬림한 허리와 탄탄한 복근을 위한 12분 필라테스 꼭 실천해 보세요^^

12분 ABS 필라테스 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=-DvD437v9Ec