운동 초보자를 위한 어렵지 않은 홈트 운동법을 소개해드립니다.

처음부터 무리하지 말고 차근차근 단계를 밟아가며 멋진 몸매를 가꿔 보세요^^

10 MIN BEGINNER LOWER ABS WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=XcFNP48ehQ8