플랭크가 몸매 관리와 건강에 좋다는 건 알고 계실 텐데요.

평소 해보고 싶었지만 어떻게 해야 하는지 방법을 몰라 미루고 있었다면 이 영상을 보면서 따라해 보세요^^

10 Minute PLANK CHALLENGE

출처 https://www.youtube.com/watch?v=jCzf5g3hkCs