안녕하세요. 점프나 반복 없이도 효과 빠른 전신 운동법을 소개해 드립니다.

효과적인 홈트 배워두셔서 멋진 몸매 만드시길 바랍니다^^

30 min Full Body Killer HIIT 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=6JpUCHMWBZo