안녕하세요. 누구나 따라할 수 있는 워밍업 및 쿨다운 홈트를 소개해 드립니다.

45분 웨이트 전신 근력 운동으로 조금 더 타이트하게, 몸매 관리해 보세요^^

45 MIN FULL BODY STRENGTH Workout With Weights 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=W6wwO_gbn-o