안녕하세요, 탄탄하고 슬림한 복부를 만들 수 있는 코어 운동법을 소개해 드립니다.

5분 홈 코어 운동으로 멋진 몸매 가꾸세요^^

5분 딥 코어 필라테스 복근 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=NRwfJ9Gw634